Remedios para el estreñimiento, selección entre tratamientos caseros y medicamentos
Hay en la actualidad, varios remedios para el estreñimiento disponibles. Si existe una condición de salud que muchas personas no quieren para ellos, debido a la mala experiencia, será el estreñimiento.
Cada día, millones de personas en todo el mundo se queja de heces duras y secas. La sola idea de gruñir hasta que las heces salgan no es atractivo en absoluto. Por suerte, no hay necesidad de que siga sufriendo esto , todos los días.
Cuando se habla de remedios para el estreñimiento, usted tiene dos opciones: Tratamientos caseros y medicamentos comerciales.
Ambos pueden dar, la ayuda que usted necesita. El estreñimiento es muy fácil de manejar, dejeme permitirle, que este artículo le sea util.
¿Los remedios para el estreñimiento caseros, son eficaces?
El estreñimiento puede aparecer en cualquier momento. Si usted está en su casa y está teniendo un momento difícil en el interior del cuarto de baño, aquí están algunos de los mejores remedios para el estreñimiento, en los que se puede confiar:
Indispensable hidratarse bien:
La deshidratación es una de las razones principales por las que usted está puede estar sufriendo de estreñimiento.
El cuerpo necesita una cantidad suficiente de líquidos para funcionar bien, y eso incluye el proceso de la digestión.
El agua ayuda a descomponer los alimentos que consume, para que el cuerpo no tenga dificultades para digerir y convertir la comida en energía.
Si usted está haciendo esfuerzo para conseguir sus heces, trate de salir del cuarto de baño primero y tomar agua tibia a caliente. Esto es muy eficaz. Además, este método funciona rápidamente.
No consuma hidratos de carbono
Los carbohidratos son necesarios para el cuerpo. Le proporcionaran a nuestro cuerpo la energía que necesita para funcionar durante todo el día. Sin embargo, si usted está consumiendo una gran cantidad, puede hacer que sus heces se endurezcan.
Si dos días han pasado y que todavía se encuentra esforzandose, trate de consumir más líquidos y alimentos como sopas o cereales. Manténgase alejado de los carbohidratos hasta que obtenga su correcto movimiento intestinal de nuevo.
Ingiera un poco de jugo de ciruela
En base a varios estudios, el jugo de ciruela contiene altos niveles de "buena" fibra que pueden ayudar a acelerar el proceso de evacuación.
Es su decisión si va a optar por comer ciruelas frescas o beberlas como jugo.Sin embargo, las ciruelas pueden hacer que se sienta más cómodo y le ayudaran a facilitar el paso intestinal.
Medicamentos para el estreñimiento
Si usted piensa que estos medicamentos funcionan más rápido, aquí hay una lista de los que puede utilizar:
Los Supositorios: Los supositorios no son sólo para niños. Algunos están disponibles en el mercado para que los adultos los puedan utilizar.
Los laxantes:Los laxantes son fármacos que pueden aumentar el movimiento en el interior del recto. Esto a su vez conducirá a suavizar el movimiento intestinal.
Remedios para el estreñimiento, pueden librarle de la agonía de heces duras y secas, si usted está sufriendo de estreñimiento, debe actuar ahora para prevenir otras complicaciones de salud.
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